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Volkssport Gymnastik


Ort:
Sporthalle Inselschule Töplitz

Zeit: Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr

Ansprechperson: Mandy Hummel (Tel. 033202 - 61704)

Die Trainerinnen für diese Sektion sind Mandy Hummel und Sabine Franz.

Das Training wird jede Woche mit den verschiedensten Turngeräten wie Bänder, Hantel, Swingsticks, Gymnastikbällen etc. kombiniert und die Übungen dementsprechend ausgesucht.
Nach der Erwärmung geht es weiter mit dem Aufbau aller Muskelgruppen unseres Körpers, wobei die so wichtige Rückenmuskulatur nicht zu kurz kommt. Auch Gleichgewichtsübungen werden immer wieder mit in das Training eingebaut.
Zum Schluß fehlt natürlich auch hier nicht der so wichtige Stretch- und Relaxteilteil.

Diese Sektion ist besonders für Menschen geeignet, die den ganzen Tag am Computer arbeiten.