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Step-Aerobic


Ort:
Sporthalle Inselschule Töplitz

Zeit: Montag von 19.30 - 21.00 Uhr

Ansprechperson: Ivonne Drescher (Tel. 033202-70165)

Montagsmädels beim TST

Montagsmädels beim Töplitzer-Spaß-Triathlon wieder dabei

Am 22.06.2019 fand in Töplitz bereits zum 4. Mal ein Spaßtriathlon statt. Dabei mussten 200 m Schwimmen – 8 km Radfahren – 2 km Laufen zurückgelegt werden. Dieses Jahr haben sich 6 Frauen der Step-Aerobic-Gruppe von Yvonne der Herausforderung gestellt. Andere wiederum haben bei der Anmeldung geholfen oder haben tolle Fotos gemacht. Frauenpower auf der ganzen Linie. Tolle Leistung von Euch. Man sieht Ihr seid fit. Wer sich auch so fit machen will: Immer montags von 19:30 - 21:00 Uhr könnt ihr dort mitmachen.

Step-Aeroic

Diese Sektion wird seit vielen Jahren von Ivonne Drescher trainiert.

Das Training besteht aus mehreren Teilen. Nach der Aufwärmung kommt, natürlich begleitet von der passenden Musik, das konditions- und koordinationsgefragte Step-Aerobic. Danach geht es weiter mit dem Muskelaufbau aller Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen. Im Anschluss wird es dann mit dem Stretch- und Relaxteil etwas ruhiger. Dieser ist besonders wichtig, da diese Übungen zu einer schnelleren Erholung der Muskulatur führen.

Diese Sektion ist etwas für Menschen die sich so richtig auspauern möchten.