Step Aerobic
Ort: Sporthalle Inselschule Töplitz
Zeit: Montag 19.30 - 21.00 Uhr
Ansprechperson: Ivonne Drescher (Tel. 0151-16604844)
Step Aerobic
Diese Sektion wird seit vielen Jahren von Ivonne Drescher trainiert.
Das Training besteht aus mehreren Teilen. Nach der Aufwärmung kommt, natürlich begleitet von der passenden Musik, das konditions- und koordinationsgefragte Step-Aerobic. Danach geht es weiter mit dem Muskelaufbau aller Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen. Im Anschluss wird es dann mit dem Stretch- und Relaxteil etwas ruhiger. Dieser ist besonders wichtig, da diese Übungen zu einer schnelleren Erholung der Muskulatur führen.
Diese Sektion ist etwas für Menschen die sich so richtig auspauern möchten.
"Montagsmädels" ganz weit vorn!
Im September gab es eine tolle Aktion im Landkreis Potsdam Mittelmark.
Es wurden die Rad-Kilometer der teilnehmenden Teams gewertet, um einen Wettkampf aus einer tollen Umweltaktion zu gewinnen.
Natürlich sind alle die Rad fahren schon Gewinner, denn sie tun etwas für ihre Gesundheit. Doch hier ging es auch um den Wettkampf.
Von 33 teilnehmenden Teams belegten wir mit nur 11 Damen der Gruppe den 7. Platz. Das ist außergewöhnlich stark, wenn man bedenkt, dass andere Teams mit doppelt oder dreifach so vielen Startern antraten.
Danke für die Aktion und die großartige Präsentation unseres Vereins.
Letzte Änderung 02.11.2025
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