Die Trainerinnen für diese Sektion sind Mandy Hummel und Sabine Franz.

Das Training wird jede Woche mit den verschiedensten Turngeräten wie Bänder, Hanteln, Swingsticks, Gymnastikbälle etc. kombiniert und die Übungen dementsprechend ausgesucht.
Nach der Erwärmung geht es weiter mit dem Aufbau aller Muskelgruppen unseres Körpers, wobei die so wichtige Rückenmuskulatur nicht zu kurz kommt. Auch Gleichgewichtsübungen werden regelmäßig mit in das Training eingebaut.
Zum Schluss darf natürlich auch hier nicht der so wichtige Stretch- und Relaxteil fehlen.

Diese Sektion ist besonders für Menschen geeignet, die den ganzen Tag sitzend arbeiten.